"2016 ENCUENTRO CON LA NATURALEZA"

AGUACATE

 Es originario de Centroamérica, aunque se cultiva en casi todos los países tropicales y subtropicales, su piel es oscura y rugosa, pero también existe una variedad de piel lisa y verde. 

Es rico en sales minerales y vitamina B y E, lo que le convierte en un alimento anti estresante , ideal para personas nerviosas, ademas contiene hasta un 30% de grasa insaturada, que es lo mismo que grasa vegetal sin colesterol, lo que hace de esta fruta un alimento estupendo para el corazón.

Esto son las requisas de la naturaleza .

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